jak mono go nie klepało to coś mocniejszego, np xpand i wiele innych Tyle ze xpand i wiele innych, to nic innego jak kreatyna+arginina/cytrulina/etc. j/w, tez sadze, ze kolejny cykl na mono/jabłku styknie, ewetualnie dokupic AAKG/kofeine.
na mase to raczej tylko dieta w okresie przerwy chyba, ze chcesz "ulepszyc" trening to bostery bezkreatynowe typu: whiteflood, aakg,vasobolan/cytrulina
Może wywalić ciśnienie i nawet sporo no teraz mierzyłem to 151/93 Kontynuować wszystko dalej normalnie? czy raczej radziłbyś przerzucić się na Sally? Rano przed treningiem poszło 300mg kofeiny i 20mg johy plus aakg z cytrulina i po kku godzinach mierzyłem ciśnienie ja zobaczyłem że twarz czerwona.
pewnie że moge, za to mi płacą w końcu :-D aakg + cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html - zobacz jakie masz dawki bcaa w kapsie glutamine sobie daruj bo nie działa [...]
[...] Pump Pre-Workout jest kompleksowa. Zawiera 6 g L-cytruliny, 5 g monostearynianu glicerolu, 3 g AAKG, 3 g alfa-ketoglutaranu ornityny, 3 g monohydratu kreatyny, 1,5 g tauryny, 500 mg standaryzowanego ekstraktu z korzenia buraka, 200 mg ekstraktu z kory sosny i 20 mg witaminy B6. I do tego agmantyna Zamiast cytrulina, glicerolu i buraka osobno
Do takiego mixa aakg agma cytrulina przyda sie jakas baza z gotowej przedtreningowki, wystarczy nawet activlab albo cos z olimpu czy ostrovitu i mamy elegancka pomperke
Harem Widać, że chyba dawno nie patrzyłeś na asortyment Nutrifarmu. AAKG - jest Cytrulina - jest w Biogenix pod nazwą Aero2 Jabłczan - oooo nawet nie pamietam kiedy go nie było Jedynie nie ma kofeiny. Więc złożyć swoje spokojnie możesz Zorek Jesteś dopiero od 2 miesięcy na forum, więc jak możesz pisać, że Nutrifarm nie robi konkursów. To prawda [...]
Molder przosze Cie zastanow sie zanim cos napiszesz czy " AAKG - jest Cytrulina - jest w Biogenix pod nazwą Aero2 Jabłczan - oooo nawet nie pamietam kiedy go nie było " jest w takich cenach ze z nich uloze stacka ktory mi odpowiada w choc troche przyzwoitej cenie? nie. p.s. jestem ogółem na forum o ponad 3 lata dluzej niz Ty wiec uwagi [...]
Połączenia AAKG + Cytrulina to jak najbardziej dobre połączenie, chodziło mi że ten konkretny produkt słabo ekonomicznie wypada. Jeśli już o połączeniach pompujących to agmatyna + cytru wymiata :-)
juz ci powiem skad;-) w 20g porcji shocka,zakladam,ze jest 4-5 kreatyny,bo: kreatyna jest tania,wiec nia lepiej wypelnic niz np aakg czy cytrulina,poza tym w stormie jest jeszcze kreatyna,wiec de facto wyjdzie 8-10g dziennie,co wystarczy w zupelnosci ;-)
[...] w wolniejszym tempie, aby wydłużyć czas utrzymania mięśni pod napięciem. Jeśli zależy Ci na pompie, koncentruj się na ćwiczeniach izolowanych, które wykorzystują pojedynczą grupę mięśni. Tego typu trening nie będzie idealnym wyborem do budowania siły. Z suplementacji już nic ciekawego nie znajdziesz . Aakg , cytrulina to podstawowe suple .
no właśnie zebym nie musiał za duzo osobno kombinowac z suplami, jakby było razem tak jak w PP leucyna, beta alanina, aakg i cytrulina to byłoby spoko, jak ktos sie natknął na cos o równie fajnym składzie, i oczywiście co daje powera :) to chetnie spróbuje
pompa ma to do siebie, że działa psychologicznie%) lepsza pompa, wieksza motywacja, placebo i wieksze ciezary od razu ida:-) jakby nie bylo w pewien sposob pomaga8-) no to jasna sprawa - podczas treningu :-)) ale już większe możliwości PO treningu zabrzmiały trochę dziwnie :) Sam jestem miłośnikiem rożnych pompujacych substancji i sporo tego [...]
Stosować możesz wszystkie suple jak na diecie zbilansowanej np 1. BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem i w jego trakcie. 2. AAKG 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 3. Cytrulina 3-5 gramów 20 minut przed treningiem. 4. Beta alanina 3-4 gramy przed treningiem. 5. Kreatyna 5 gramów przed i 5 gramów po [...]